Din coach för mental hälsa i fickan
Den största utmaningen vid social ångest är ofta inte att veta vad man borde göra - utan att våga ta första steget. Mindivate löser det genom att ge dig noggrant avvägda utmaningar som för dig framåt utan att överväldiga dig. Förbättra ditt mående med intelligent, personlig KBT som anpassas efter din trygghetszon och gradvis hjälper dig att växa.
Det som gör Mindivate unikt
- AI-driven personalisering - Gör en snabb bedömning och få utmaningar som automatiskt anpassas efter just dina ångestmönster och terapeutiska behov.
- Adaptivt terapisystem - Varje utmaning blir smartare. Systemet justerar svårighetsgraden utifrån dina framsteg och ser till att du utmanas utan att bli överväldigad.
- Stöd dygnet runt - Kört fast eller behöver vägledning? Chatta med din AI-terapeut när som helst för uppmuntran och strategier.
Viktiga fördelar
- Evidensbaserad KBT kombinerad med dina personliga framstegsdata
- Arbeta med din mentala hälsa var du än är, när du vill
- Följ din utveckling med GAD-7, PHQ-9 och LSAS
- Tjäna belöningar från riktiga varumärken när du genomför utmaningar
- Bygg hållbara vanor genom engagerande daglig träning
Rent gränssnitt. Riktiga belöningar. Beprövade metoder.
Mindre övertänkande. Mer handling. Bättre mental hälsa.